白露到，秋风起，迟早凉意渐浓，空气也枯燥起来。这时候啊，咱们的身体最需求润泽，而大自然也最懂咱们的需求，刚好给了咱们许多多汁香甜的应季生果。俗话说“应季而食身体好”，白露时节遇到这5种生果可千万别手软，价格实惠养分高，错失可真要等下一年了！不管有钱没钱，都要买些回家，润泽整个秋天。

　　秋天的桃子最是香甜多汁，素有“寿桃”之美誉。它含水量高，含有十分多的维生素和果胶，能有用缓解秋燥，补气润肺。摸起来结实的秋桃耐寄存，放几天变软后汁水更甜润。

　　秋梨素有“天然矿泉水”之称，含水量超越85%，清甜爽口。白露吃梨正当时，生吃清热生津，熟食润肺止咳，对缓解秋燥引起的咽喉不适特别有用。

　　别看冬枣个头小，它但是“维C之王”，维生素含量是苹果的60倍！洪亮香甜的冬枣能增强免疫力，白露时节吃正好为入冬打基础。选择时选表皮润滑、色彩红绿相间的更甜。

　　秋天的葡萄串串丰满，甜度高汁水足。葡萄富含花青素和多酚类物质，是天然抗氧化剂，能让咱们反抗秋燥带来的皮肤枯燥问题。深色葡萄养分价值一般更高哦。

　　香蕉是一年四季都常见的生果，但白露时节的香蕉口感特别软糯香甜。香蕉富含钾和镁，能缓解秋乏，调理心情，被称为“高兴生果”。熟透的香蕉润肠作用更好。

　　白露时节，这些大自然奉送的应季生果不只价格亲民，更是摄生佳品。不管有钱没钱，都要记住买些回家，用最简略的烹饪方法，留住秋天的香甜味道。适应时节吃东西，才是最好的摄生之道呢！

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